Quando o Slack Virou Meu Pesadelo

Era uma quarta-feira, 2 da manhã, e meu celular vibrou com aquele som do Slack. “Só uma coisinha rápida”, disse o chefe. Era a terceira noite seguida. Eu, como DevOps, já tava acostumado com builds quebrados, mas aquele ping me fez querer jogar o celular na parede. O burnout tava batendo, e eu nem percebia.

O que mudou? Comecei a desligar notificações às 19h, sem negociação. No começo, dava medo – e se fosse urgente? Mas percebi que 90% das mensagens podiam esperar. Criei uma regra: só abro o Slack depois do café da manhã. Isso me deu 8 horas de paz por dia, e minha cabeça parou de parecer um data center em chamas.

Minha dica pra você: escolha um horário e faça do seu celular um aliado, não um capataz. Desligar notificações não é preguiça, é sobrevivência. E, se puder, peça pro time respeitar seu “horário de humano”. Funcionou pra mim, e talvez funcione pra você.

Qual sua história com notificações que não deixam você respirar? Conta aí nos comentários!